Los Mochis, Sin.- La hipertensión y la diabetes mellitus son las principales causas de muerte en México, así lo declaró la nutrióloga Carmina Sandoval.
La especialista en el área de la nutrición destaca que entre un 60 % y un 70 % de los pacientes en consulta presentan dichos padecimientos.
Por otra parte, la diabetes y la hipertensión afectan a la población en general, antes se cuidaba el rango de edad de más de 40 años, sin embargo, hoy en día, también hay adolescentes y niños en consulta con estas enfermedades, declaró la nutrióloga.
“En la consulta y en México las enfermedades más comunes son la hipertensión y la diabetes mellitus, la encuesta nacional de nutrición y salud la más actual nos dice que esos son los padecimientos más comunes y la principal causa de muerte en México. Yo creo que entre un 60 % y 70 % de los pacientes en consulta tiene uno de estos padecimientos o ambos, y si es importante saber que una vez que tenemos uno de los dos, pronto aparezca el otro porque son primos hermanos. Antes se cuidaba más el grupo de edades de más de 40 años pero desde tres años para acá hay mayor incidencia en casos de niños y jóvenes con colesterol elevado, con diabetes. Puede deberse a malos hábitos y también no nos ayudo el tiempo de pandemia que estuvimos muy inactivos”
Para finalizar, Carmina Sandoval, sugiere a la comunidad adoptar una serie de pautas o hábitos, con la intención de evitar dichos padecimientos
“Tomar leche deslactosada, aumentar el consumo de frutas y verduras, preferir grasas en origen vegetal y evitar las de origen animal, incluir cereales integrales, evitar la sal, evitar el estrés, cuidar el consumo de agua y hacer 30 minutos de ejercicios al dia”
