Los Mochis, Sin.- Ansiedad, depresión y trastorno límite de la personalidad son los padecimientos mentales más frecuentes en consulta, y los principales afectados son los adultos afirmó Ibis Camberos psicoterapeuta y psicóloga clínica.
La carga mental excesiva es la causa de estas afectaciones psicológicas. Esta carga mental se debe a una falta de autocuidado, pero también tiene que ver con la historia de vida de la personaexplicó la especialista en el área de la psicología.
“Ansiedad, depresión y trastorno límite de la personalidad, son los tres padecimientos que atiende con más frecuencia en la actualidad” . “Esto ocurre cuando los recursos mentales son insuficientes, ante la demanda del ambiente y de la carga que afrontamos y uno de los principales precipitadores tiene que ver con la estructura de la personalidad por lo tanto hablamos de línea de vida. Hay adultos que tienen mayores indicadores de ansiedad y depresión y está completamente relacionado con la carga mental, esa carga autometal se debe a una falta de autocuidado”.
Finalmente, la psicoterapeuta, dio algunas sugerencias para contrarrestar los malestares emocionales. Dichas recomendaciones incluyen una sana alimentación, un sueño reparador y actividad física.
“La solución es la clave para que las situaciones de riesgo puedan diluir, lo primero en una sesión de terapia lo primero que le hago notar es decirle que necesitan es tener una sana alimentación un sueño reparador y actividad física, son las tres principales herramientas para poder iniciar una fortaleza en el comportamiento humano”
