Muchas se han preguntado que ejercicios o secretos tiene la cantante del momento para lucir un abdomen envidiable
Rosalía es una asidua al gimnasio, en su cuenta y en varias de fans que recogen su actividad, se puede ver cómo le gusta el levantamiento de pesas, además de hacer boxeo, actividades con las cuales quema muchísimas calorías y eso le ayuda a mantener un porcentaje bajo de grasa. También es muy probable que tenga una asesoría profesional en este y en la alimentación, que es muy importante.
Una dieta rica en proteínas, frutas y verduras, baja en grasas y carbohidratos refinados, puede ayudarte a definir tus músculos abdominales. Pero ten cuidado, debes asegurarte de comer suficiente cantidad de calorías para mantener tus niveles de energía y evitar la pérdida de masa muscular.
También es importante realizar ejercicios específicos para los abdominales, como los crunches, las planchas y las elevaciones de piernas pueden servir, combínalos con entrenamiento cardiovascular, como correr o hacer bicicleta. Recuerda poner siempre una playlist de Rosalía para motivarte.
Fuente: El Heraldo de México
